Aktualisiert: 21. Dez. 2023
Wir haben heute Mittag einen spannenden Jahreswechsel-Event über den Wolken Zürichs genossen. Nach Neuigkeiten aus der SAP HCM Welt und zur SAP Strategie 2022, zur Lohnabrechnung, zur Quellensteuerabrechnung 2021 und zu Business Process Outsourcing, hat die ehemalige Profi-Kunstturnerin Ariella Käslin den Mittag mit einem tollen Vortrag zu "Sport und Gesundheit" abgerundet.
Aktualisiert: 21. Dez. 2023
Leider ein trauriges Update von unserer Nicole:
"Am letzten Donnerstag startete endlich die neue Skisaison! Ich freute mich riesig und konnte im ersten FIS-Rennen meine Trainingsleistungen abrufen und erreichte Rang 2.
Im zweiten Rennen hat es mich nach wenigen Toren nach hinten gedrückt und ich bin gestürzt. Ich habe mir einen Kreuzbandriss und eine Aussenmeniskusverletzung am rechten Knie zugezogen. Nun ist für mich die Saison leider vorbei, bevor sie so richtig gestartet ist...
Am Freitag wurde ich bereits in der Universitätsklinik Balgrist in Zürich am Knie operiert. Die Operation ist gut verlaufen. Seit Montag bin ich zurück zu Hause und starte die rund sechsmonatige Reha im Medizinischen Zentrum Bad Ragaz.
Ich versuche nun nach vorne zu schauen und nehme diese neue Challenge an. Ich sehe es als Chance, um noch stärker zurückzukommen."
Aktualisiert: 21. Dez. 2023
Die Vorbereitungen für die Wintersaison bei Nicole Good laufen nach Plan.
"In den letzten Wochen sind wir zwar aufgrund schwieriger Schnee- und Wetterverhältnissen (zuerst schlechtes Wetter, danach zu viel Schnee und weiche Pisten...) wenig Ski gefahren. Doch diese Zeit habe ich super genutzt und einen letzten richtigen Kondiblock eingeschoben. Diese etwas längere, ungeplante Skipause im Herbst fand ich nicht schlecht. Ich konnte neben dem Krafttraining auch schöne Ausdauereinheiten in den Bergen absolvieren und so viel Kraft für den langen Winter tanken. Diese Woche haben wir auf der Diavolezza auf gewässerter Unterlage trainiert. Wir sind drei Tage Slalom gefahren und es hat riesen Spass gemacht. Kommende Woche sind wir für weitere drei Tage im Engadin. Der Fokus liegt nun auf der Qualität. Wir machen nicht mehr den gleichen Umfang wie im Sommer, sondern machen einige Fahrten weniger. Dabei versuchen wir vorallem, dass der erste Lauf der schnellste ist. Dadurch, dass man nicht mehr viele Chancen hat, müssen dafür diese Läufe sitzen. Das ist für mich sicherlich auch Mental ein super Training! Diesen Sommer habe ich konstant gute Trainingsleistungen gezeigt. Ich bin viel stabiler geworden und konnte auch dadurch die Fehlerquote stark vermindern."
Wir von smahrt wünschen dir viel Erfolg für die Europäische-Rennsaison und freuen uns auf den Start am 14. November beim FIS-Rennen auf der Diavolezza.
